息のにおいが気にしてる方は結構多いですよね。歯ブラシをしたり、洗浄液で洗ったり色々対策があります。生活様式にあった方法でケアをしていきましょう。
適切な口腔ケアを身に付けることで、大抵の口の病気は未然に防ぐことができます。病気の防ぎかたを身に付けて、健康になりましょう。
唾液の量は多ければ多いほどいいし、質感はネバネバした状態よりもサラサラした状態の方が虫歯になりにくいのです。
また、唾液の中に酸を中和する物質を多く含んでいると強い緩衝能を発揮し再石灰化を促進させます。
唾液の量、量感、緩衝能は、年齢、食生活、体質などさまざまな要因によって異なります。
頭痛や肩こりを伴う虫歯になった場合、虫歯と頭痛や肩こりとは深い因果関係にあることが多く、併発しても不思議ではありません。
虫歯が出来た場所で食べ物を食べるのは歯が痛むため、痛い部分をかばってしまったり、虫歯とは反対側の歯をより多く使ったりするため、歯の噛み合わせが悪くなったために起こります。
体のバランスが悪くなったり、姿勢が崩れがちになってしまうのも、歯の噛み合わせ悪くなっていることが原因です。
関係もなさそうに思える歯周病と全身の病気ですが、口腔内環境が悪化することで全身の様々な箇所に深刻な影響を及ぼすことが明らかになっています。
例えば、歯周病や口腔内の感染症は糖尿病や心臓血管病、早産などとも関係しているのだそうです。
このような、場合によっては死に至るような深刻な病気と関わる歯周病に、日本の成人の約8割がかかっていると言われているのです。
歯周病は、「歯周病菌」という目に見えない細菌によって引き起こされる病気です。歯磨きを怠ると「歯垢（しこう）が溜まる」と言われますが、その歯垢（プラーク）は、「食べ物のカス」ではありません。歯垢は「歯周病菌の塊」と認識するほうが正しいと言えるでしょう。
歯周病菌の塊である歯垢が歯の周囲に溜まり病菌が増殖を続けることで、歯肉が腫れたり、骨が無くなったりすることにつながるのです。歯周病菌は一度きれいに除去しても24時間以上経過すると、再び爆発的に増え始めます。
したがって、歯周病を防ぐためには、歯磨きによって歯垢をしっかりと取り除く必要があります。
歯周病は放置しておくとやがて歯を失うことになりますので決して侮ることのできない病気です。
歯磨きや定期的な歯石の除去、歯茎のマッサージなどが重要ですが、一方でビタミンＡ、Ｃ、Ｂ群などの栄養素不足にも原因があるといわれています。歯周病の予防としては塩で歯茎のマッサージをするのが効果的です。あるいは大根おろしを歯茎に塗りこむのもよいとされています。食べ物としては天然醸造酢がよいといわれています。また、ビタミン群の多い食べ物を中心にバランスよく、良く噛んで食べるようにしましょう。
糖尿病になると身体の抵抗力が下がりますのでさまざまな合併症が起こり、糖尿病は合併症が怖い病気ともいわれていますが、抵抗力が下がるという事は、『細菌に感染しやすい＝歯周組織が歯周病菌（歯垢）に侵されやすい』となりますので、糖尿病になると歯周病になりやすく、歯周病が治りにくくなってしまうのです。
さらに糖尿病になると唾液の分泌量が減少し、唾液が少なくなるという事は口の中の細菌を洗い流す作用が弱くなり、そのうえ糖尿病になると白血球の機能が低下するため細菌の数が増加しますので、歯周病になりやすく、歯周病が治りづらくなってしまうのです。
歯科での治療は主に歯石の除去、消毒、歯ぐきの化膿がひどいときには切開して排膿させます。
歯石は歯垢が石炭化して硬くなっていて歯ブラシで磨いてもとれません。
歯ぐきが腫れているときに歯石をとると痛みを感じる場合もありますが、痛みはすぐに取れますし、じきに炎症も治まっていきます。
年に２度は歯石を取ることが望ましい、と言われていますが、歯石を除去して今までと同じ、何も変わらなければまた歯石は溜まります。一時的な歯周病対策では炎症は治まっても歯周病は治ったとはいえません。
前歯が生えて、食べ物の取り込みや舌を使って処理して飲み込むことが上手になると、口や唇の動きもだんだん変わってくるものと思われます。もう少し様子を見ていてもいいでしょう。
哺乳が主体の時期の赤ちゃんの口は、唇が少し開きぎみで前方から見ると舌が見えます。
お子さんの口の状態は哺乳期の口の状態としては正常です。
離乳食が進んで、唇でスプーンの上の食べ物を取り込んだり、口を閉じて飲み込んだり、さらに舌や歯ぐきで食べ物をつぶすことを覚えてくると、唇を閉じる力もついてきます。